Pistolskytte som elitidrott

om johanna skoglund

Idrott: Pistolskytte, grovprecision (juli 2020-) samt luftpistolskytte (dec 2020-)
Klubbtillhörighet: Sandhems PSK (2022-) samt tävlar jag för Morups skytteförening inom luftpistolsskyttet (dec 2020-).
Historik: Jag är helt ny på denna idrott. Mina meriter är att jag hållit i ett luftgevär två gånger innan i mitt liv, jag har kastat dart några gånger å kollat på pangpang filmer. Jag har alltid haft en rädsla för vapen å första gången jag höll själv i en oladdad pistol kom tårarna fram tillsammans med mina inneboende rädslor/skräck å traumatiserande minnen. Detta var mitt startskott till att äntligen ta över denna delen av mitt liv, gå igenom denna process å vända den till min framgång.
Meriter i grovpistolskyttet: Jag genomförde mitt pistolskyttekort teoridelen under oktober 2020. Jag sköt mig godkänd på den praktiska delen första helgen när skyttet startade igen i april 2021. Tre serier med minst 46 poäng. Jag sköt 47p, 46p, 47p. Min första tävling på borta bana nu i juni (2021) kom jag tvåa i min vapengrupp, C1. Jag har även skjutit den rikstäckande tävlingen, Hemortens banor (2021) å i den sköt jag till mig en 20:e plats i vapengrupp C1 Dam.
Målet 2024: Jag vill se om det är möjligt att kvalificera mig till SM trots att jag är i klass C2 dam, A2 å B2. Då gäller det att tävlingarna kommer igång på riktigt så jag har en möjlighet att jaga standardmedaljerna som krävs för att kvalificera sig. Jag har små delmål som jag jobbar mot varje träning/vecka/månad dom har jag delat upp lite olika beroende på om det är Kropp, knopp å själ eller teknik å material det handlar om.
Varför det blev grov pistolskytte: Det finns fler anledningar till detta. Några av dom är; Jag saknar idrottens värld, jag saknar att tillhöra en del av idrotten, jag har så mycket inom mig att ge mig själv, jag älskar att lära mig nya saker så varför inte lära mig om sportskytte, jag vill leva obegränsad i min vardag å detta traumat med vapen vill jag inte ska begränsa mig mer samt att denna idrottsgren har allt jag önskar för kropp, knopp å själ. Det är så kul, meditativt, fysiskt, uthålligt, tålamodshöjande, kroppsnära å fullt av trevliga medmänniskor som jag behöver träffa i detta nu. Jag vill ju också jobba för att kvinnor ska våga ta å få mer plats samt att sponsorer ska öppna upp ögonen för en av Sveriges största sporter kan satsas ännu mer resurser på precis som andra stora idrotter vi har inom landet.

Mitt första blogginlägg

Min egna satsning på en ny idrottsgren på äldre dagar. Vem bestämmer nära vi ska lägga skorna på hyllan? När vi är för gamla? Vad menas med att vara för gammal? Är jag inte lika mycket värd då?

Om Lennart Jacobsson

Idrott: Pistolskytte, grovprecision samt Luftpistolskytte (2020-)
Klubbtillhörighet: Sandhems PSK (2023-) samt gästmedlem Varbergs PK. Jag tävlar även för Morups skytteförening i luftpistolskytte (2020-)
Historik 2018, comeback efter några års uppehåll från skarp skyttet.
Meriter i pistolskyttet, historik: Gick direkt in i klass 2, 2018 (seriesystem, klass 1-3). Jag jagade valörer för att få tillbaka min licens.
-Målet 2018, var att jaga/vinna standardmedaljerna som krävdes för att nå klass 3, då jag blev klar för SM nästkommande år. Samt att jag behövde skjuta å träna in mig under säsongen för att ta mig tillbaka till skyttetekniken.
-Målet 2019, här började allvaret med att från klass 2 ta mig upp till klass 3 (säsongen 2020) samt mäta mig med dom bästa i den högsta divisionen. Jag presterade topp 5 i dom flesta tävlingar , vilket var jämnt å bra. Både mitt mål å med att ta mig upp till klass 3 å att kvalificera mig till SM 2020 klarade jag av. Vi vann även ett guld å ett brons i lag under VSM (västsvenska mästerskapen) 2019.
-Målet 2020, höjdpunkterna var att ta en av dom 20 finalplatserna i vapengrupp A, i SM samt att nå topp 13 i dom övriga tävlingarna under året i vapengrupp A å B. Detta år (2020/2021) drabbades vi som alla vet av Covid-19 å inställda tävlingar å träningar även inom sportskyttet, så jag har fått ladda om å tar med mig en del av denna målsättning även till säsongen 2022.- Inför 2022, hade jag med mig en fjärdeplats i vapengrupp A3 veteran yngre, i vapengrupp B3 en 31:a plats å i vapengrupp C3 knep jag en 49:de plats i Hemortens banor (2021) som är en rikstäckande tävling. Jag kommer också träna å tävla i Luftpistolsskytte med samma målsättning som i det skarpa pistolskyttet.
-Målet 2023,
-Inför 2024,

Hur förbereder du dig inför 2024?

Lennart; -Jag vill gärna gå min egen väg!
Johanna; -Varför är det viktigt för dig?
Lennart; -Jag vill inte bli störd eller påverkad av andra. Jag har min egen målinriktad väg som har funkat bra för mig hittills. Med denna väg har jag kunnat klara av att hålla fokus hela säsongerna å lyckats bibehålla glädjen till sporten. En tävlingssäsong pågår mellan mars-oktober i skarp pistolskytte å egentligen hela året om i luftpistolskytte.
Johanna; -Vad får du ut för positivt av ditt driv att hålla dig stark både fysiskt å mentalt, både privat å som idrottare?
Lennart; -Privat märker jag att min självkänsla stärkts, jag orkar med en mer aktiv vardag, jobb å fritid. Samt att jag orkar mer med att handskas bättre när motgångar kommer å utmanar mig i kropp, knopp å själ i min vardag.
Lennart; Som idrottare hjälper det mig att håll ett högt fokus å motivation i kropp, knopp å själ som genererar i att jag klarar att hålla en hög lägsta nivå i träning å tävling.
Johanna; -Vad är dina drivkrafter till din idrottssatsning?
Lennart; -Jag tror på mig själv, jag vet att jag kan prestera å leverera det jag vill uppnå inom den här idrotten.
Lennart; -Det är en himla rolig idrott, träning å träningsform som jag kan utöva under lång tid framöver.
Lennart; -Jag ÄR en tävlingsmänniska, hornen växer på mig när det blir allvar i tävlingsmomenten å det älskar jag.
Johanna; -Hur förbereder du dig innan en tävling?
Lennart; -Mentalt en dag innan, jag kontrollerar utrustningen å visualiserar tävlingsmomenten kvällen innan. Sömnen är även viktig att jag får till bra.
Lennart; -På tävlingsdagen håller jag ett fokus genom att hålla mig för mig själv å gå in i min bubbla. Allt detta gör jag för att gå igenom momenten som skyttet kräver å för att jag ska kunna prestera mitt allra bästa den dagen.
Lennart; -En stadig frukost på morgonen grundar å ökar mina förutsättningar för att hålla den dagen. Under dagen fyller jag på med olika bars samt vatten å vätskeersättning. Jag avslutar alltid tävlingsdagen med en rejäl middag efteråt, gärna ihop med mina skyttekompisar.
Lennart; -Uppvärmning med pulshöjande rörelser, få igång kroppens olika delar för att förbereda den för tävling.
Lennart; -Varje tävlingsgrupp håller igång ca 1,5 timma å jag tävlar oftast i 1-3 tävlingsgrupper på samma dag.
Johanna; -Hur ser motståndet ut inför 2024?
Lennart; -Det är tufft, jämnt mellan många duktiga skyttar. Konkurrensen är hård. Det skiljer så lite på poängen mellan guld å en topp tio placering.
Johanna; -Har du gjort några förändringar inför 2024?
Lennart; -Jag har frågat om råd å hjälp.
Lennart; -Jag har hittat stöd i personer å företag inom olika professioner som kommer få mig prestera ännu lite bättre framöver. Ex mental å fystränare för att nå ytterligare framgångar utifrån mig, min kropp å min redan breda kunskap.
Lennart; -Kom å Hälsa är ju en av mina samarbetspartners sedan 6 september 2018 men även där har vi utvecklat å snäppt upp ett till steg att jobba tillsammans med mental å fysisk träning.
Lennart; -Det känns mycket bra å Johanna besitter mycket kunskap om helheten i det mesta, vilket underlättar min vardag å min träning har blivit lättillgänglig.
Lennart; -Jag har även startat upp ett intressant samarbete med Arms & Ammo Center här i Falkenberg inför 2024.
Johanna; -Vad för typ av individer utövar pistolskyttet?
Lennart; -Alla möjliga skulle jag säga. Från dom yngre till äldre pensionär, alla oavsett kön.
Lennart; -Man lägger ner den tid å kostnaden man själv vill lägga ner på den här härliga idrotten.
Lennart; -Det är en fin gemenskap i klubbarna å det är lätt att komma in som ny eller nygammal utövare. Väl ute på tävlingsbanorna råder en ödmjuk stämning sinsemellan idrottsutövarna.

6-8 timmar skytteträning per vecka
2-5 timmar fysisk träning per vecka. Jag tränar på gym å simmar för att klara av den fysiska biten både i skyttet men även privat. Jag växlar mellan styrketräning, vattengymnastik, rörlighet, stabiliserande å konditionsträning.
2-5 timmar mental träning per vecka. Jag blandar mellan mindfulness, inspirerande böcker/citat/individer å meditation. Denna del är nog så viktig som den fysiska träningen.
Jag tar även hjälp från kiropraktor å massör, för att bland annat kunna hålla min kropp rörligt å alert inifrån. Som ett viktigt komplement för mig å min träningssatsning men också för min kropp i vardagen.
Jag värnar även om min sömn, att den blir bra. Det är viktigt för att allt annat ska kunna bli bra.

Hur förbereder du dig för säsongen 2024?

Kom å Hälsa hjälper dig med din riktning för din kropp, knopp eller själ. Boka in ett introduktionssamtal med mig Johanna Skoglund genom att maila; johanna@komahalsa.se eller via Kom å Hälsas messenger på facebook.